ファスティングに挑戦①2日目

５月16日土曜日
ファスティング2日目

今朝の体重52.5 マイナス0.8
体脂肪は18.5 マイナス0.3

減ってるー

食べてないから当たり前だけどさ、
本当カラダがスッキリな感じ✨

でも、食べてないと言っても
飲んでる酵素ドリンクのやり方通り
1日一食は玄米食べてます

お腹の方はね、本当に空かなかった
むしろ、また酵素飲まなきゃって感じで
本当は1日8杯飲むみたいだけど、
仕事もあったりで5杯しか飲まなかった

でも空腹の辛さは全くなかったなぁ
ベッドに入るまでは笑

ベッドに入ってからはなぜか
お腹がキュルキュル鳴りだして
お腹すいたよーってなって
まんまるカフェのベーグルのこと、
ランチビュッフェのことばっかり
考えてなかなか眠れなかった

でも今朝の体重の減り具合みたら
またやる気が出てきた

明日までは頑張ろう


今日は好転反応出てくるかな